Кальций для детей, какой и сколько лучше давать детям
Значение
микроэлемента для организма:
·
активизация иммунной функции, защита от патогенных
микроорганизмов;
·
укрепление сердечно-сосудистой системы (мышечной ткани сердца,
стенки сосудов);
·
формирование внутренней и наружной ткани зубов у детей;
·
улучшение качества кожи, волос, ногтей;
·
формирование костной ткани совместно с витамином
D;
·
проведение нервного импульса по нейронам;
·
улучшение умственной деятельности;
·
участие в сокращении мышц;
·
формирование стенки клеток;
·
регуляция эндокринной функции;
·
участие в свертывающей системе крови;
·
устранение аллергических реакций.
Кальций,
симптомы дефицита у детей
Для каждого возраста характерны нормы возрастных
параметров, умственного развития. Если детского кальция не хватает, развивается
клиническая симптоматика, характерная для гипокальциемии (недостаточности
кальция в крови). Имеет место следующая симптоматика:
·
повышенная ломкость ногтей, костей и зубов;
·
спутанность волос;
·
частый кариес зубов;
·
частые вирусные заболевания;
·
сколиоз — нарушение осанки в трех плоскостях позвоночника;
·
кифоз — искривление позвоночника в верхней части (в области
лопаток), с направлением выпуклости назад;
·
лордоз — искривление позвоночника с его изгибом в области
поясницы, с выпуклостью вперед;
·
плоскостопие – нарушение формирования стопы, приводящее к
изменению ее формы (опущение сводов);
·
изменение эмоционального фона, повышенная раздражительность,
плаксивость;
·
утомляемость, сниженная способность к интеллектуальному развитию,
концентрации внимания;
·
на поздних этапах появляются судороги, тремор (дрожь в
конечностях);
·
сниженный аппетит, который усугубляет состояние.
Важно! При появлении симптомов начальной стадии дефицита кальция, необходимо срочно обратиться к врачу.
Запущенное состояние приведет к формированию рахита.
Рахит – заболевание, вызываемое дефицитом кальция и
витамина D. Характерно для младшего возраста. Ведет к проблемам в формировании
костей, снижению их минерализации. На ранних этапах проявляется
раздражительностью, плаксивостью, потливостью, облысением затылка. Изо рта
появляется кислый запах. На поздних стадиях снижается мышечный тонус, у
младенцев не зарастает родничок. Появляются нарушения скелета: изменяется
осанка, форма нижних конечностей (ноги приобретают форму буквы «О», не
соприкасаются при ходьбе).
Препараты
с кальцием для детей
Для восполнения потребности элемента
организмом необходимо полноценно питаться. Часто этого становится недостаточно,
некоторые малыши не хотят употреблять продукты, богатые микроэлементами.
Кальций в организме должен быть в норме. При употреблении
препаратов, содержащих этот микроэлемент, важно не допустить превышение его
концентрации в крови (гиперкальциемия). Поэтому лекарство подбирает только врач.
Самолечение недопустимо.
Препараты не назначают в профилактических целях. Для этого
необходимы показания. При отставании роста, развития, частых травмах костей,
нарушении осанки, врач назначит комплексное лечение. Важно применять препараты
в раннем возрасте. Чем младше дети, тем легче снизить риск развития нарушений
мышечных и костных образований.
Для каждого возраста характерна суточная норма потребности
микроэлемента. Поэтому следует придерживаться рекомендациям, выданных врачом,
или написанных на инструкции.
Существует несколько форм препарата кальция:
·
Однокомпонентные средства. Содержат только кальций. Применяют Кальция
карбонат, Кальция цитрат, Витакальцин. В них не содержатся добавки, элемент
находится в чистом виде.
·
Комбинированные средства. Добавлены другие микроэлементы, витамин D.
Предотвращают рахит, способствуют иммунизации организма. Применяют Кальцемин,
Натекаль D3, Компливит Кальций D
·
Поливитаминные комплексы. Содержит витамины, микроэлементы, макроэлементы,
минералы. Способствует иммунизации, предотвращению гиповитаминоза, заболеваний
костно-мышечной системы. Применяют Витрум, Элевит, Мульти-Табс, Морской детский
кальций.
Врач подбирает формы
выпуска препаратов в соответствии с возрастом и тяжестью заболевания. Их
выпускают в следующем виде:
·
суспензии, разбавляются кипяченой водой, имеют ароматизаторы и вкусовые
добавки;
·
сиропы;
·
желатиновые конфеты;
·
драже, покрытые оболочкой;
·
таблетки или жидкие формы кальция для детей, покрытые капсулы;
·
жидкие формы для инъекций (применяют при тяжелых заболеваниях).
Суспензии и сиропы рекомендованы младенцам и детям до 3 лет. Это связано с
неспособностью пережевывания твердой пищи или отказом от других лекарственных
форм. С 3 лет дают желатиновые конфеты, драже, капсулы, таблетки. Если у детей
наблюдается тяжелое заболевание, назначают инъекции. В них элемент содержится в
высокой концентрации и чистом виде. Он полностью попадает в кровь.
Перед покупкой лекарственного средства изучают
инструкцию. Многие препараты содержат не цельный кальций, а его соли. Они
оказывают меньшее действие. Иностранные продукты стоят дороже, но имеют такой
же эффект, соответствующий отечественным производителям.
Важно! Препараты хранят в недоступном для детей месте.
Малыши могут съесть много жевательных конфет, обладающих сладким вкусом. Это
вызовет аллергическую реакцию или передозировку микроэлемента.
Кальций, какой лучше давать детям
Только врач подбирает препарат и его суточную дозу.
При выборе лекарственного средства оцениваются следующие особенности препарата
для здоровья малышей:
·
состав
препарата (количество витаминов, микроэлементов, красящих веществ);
·
возраст
пациента (чем он выше, тем больше потребность);
·
состояние
здоровья, вес;
·
наличие
индивидуальной непереносимости на медикаментозные и растительные препараты;
·
лекарственные
средства, употребляемые малышом на данный момент.
При покупке препарата нельзя основываться на советах
знакомых. Педиатр подбирает монокомпонентный или комбинированный препарат и его
дозировку.
Источники кальция для детей
Перед применением препаратов врачи советуют
придерживаться диеты, богатой полезными веществами. Элемент хорошо усваивается
организмом. Для этого в рацион вводят:
·
растительные
продукты (семечки, орехи семена, брокколи, китайская капуста, зелень, инжир,
апельсины);
·
молочные
продукты (творог, молоко, сыр);
·
соевые
продукты при наличии аллергии или индивидуальной непереносимости молочной
продукции (соевые бобы, сыр тофу);
·
мясные
продукты (сердце, печень).
Если дети здоровы, достаточно применять эти продукты с
кальцием дважды в неделю. При наличии отклонений в развитии, их употребляют
ежедневно.
Сколько кальция нужно детям
Микроэлемент должен поступать в организм детей
ежедневно. Поэтому определяется его суточная норма, которая увеличивается с
возрастом. Норма кальция в крови у детей описана в таблице.
Возраст |
Количество, мг |
От рождения до 6 месяцев |
200 |
От 6 месяцев до 1 года |
250 |
С 1 года до 5 лет |
650 |
От 6 до 9 лет |
900 |
От
10 до 18 лет |
1400 |
Резкий скачок потребности микроэлементов появляется у
подростков. В этот период происходит гормональная перестройка, увеличение
костной и мышечной ткани. Дальнейшая норма для взрослых не меняется.
Как добавить кальций в
питание детей
Дети, находящиеся на грудном
вскармливании, получают полный объём микроэлемента. С возрастом дозировка
должна увеличиваться. Малыши, у которых в рационе питания содержатся молочные
продукты, овощи, орехи, восполняют суточную норму. Если у детей плохой аппетит,
родителям следует придерживаться следующих рекомендаций:
·
добавление в блюдо молочной продукции (фрукты с йогуртом, творог с
клубничным сиропом или фруктовым пюре);
·
приготовление смузи (на блендере взбивают фрукты овощи, молоко);
·
вместо покупки искусственной продукции, добавляют к молоку
фруктовые сиропы, или взбивают его в блендере вместе с натуральными фруктами;
·
добавление к любимым блюдам детей соевых продуктов (тофу, бобы),
зерен, орехов;
·
добавление к салатам зелени.
Если у детей наблюдается аллергическая
реакция на компоненты молочных продуктов, обращаются к врачу с вопросом
применения препаратов кальция для малышей.
Может
ли быть переизбыток кальция у детей
Если дети не употребляют препараты,
содержащие повышенное количество элемента, придерживаются правильного рациона
питания, риск переизбытка кальция может быть только при заболевании. Например,
мочекаменная болезнь способствует снижению выхода микроэлемента с мочой. Он
всасывается обратно в кровь.
Гиперкальциемия наблюдается у малышей при самостоятельном
назначении лекарственных средств родителями. Причина в неправильно подобранном
препарате или его дозировки.
При гиперкальциемии наблюдаются следующие симптомы:
·
нарушение формирования кала (запоры);
·
диспепсические расстройства (вздутие живота, тошнота, боль в
желудке);
·
аллергические реакции (покраснение, зуд, отек, высыпания);
·
повышенная возбудимость нервной системы, резкое увеличение времени
бодрствования.
Если у детей наблюдаются эти симптомы, обращаются к врачу,
сдают анализы крови. По ним педиатр сможет определить причину патологического
состояния.
Кальций — это жизненно важный микроэлемент. Он должен
содержаться в ежедневном рационе питания. Существует его недостаток и
переизбыток. Оба состояния влияют на нервную, иммунную, эндокринную систему.
Меняются параметры костно-мышечных структур.
Для получения корректной терапии, обращаются к врачу.
Самолечение недопустимо.